Le yoga

Le yoga s'adapte à chacun d'entre nous.
Il peut nous accompagner tout au long de notre vie en répondant de manière spécifique à chaque période de celle-ci.
Il est le fruit de l'observation de nos besoins d'équilibre, physique et mental.
Il passe par l'expérience des sensations et des perceptions.
Lors de la pratique, on ne cherche pas à faire mieux que son voisin, on ne cherche pas la performance mais plutôt à respecter notre corps dans sa globalité, par l'intermédiaire du geste et du souffle.
Les bienfaits sont multiples. Chaque instant de pratique est une nouvelle découverte : la colonne vertébrale reprend vie grâce au lâcher-prise, les muscles profonds se tonifient, les organes internes sont massés et nettoyés et, selon les techniques, le yoga va apporter la détente ou la vitalité.
L'allongement du souffle permet d'apaiser les émotions et de clarifier le mental pour laisser la place à la joie.

Quelles que soient les raisons qui éveillent votre curiosité, pour comprendre le yoga, il faut l'essayer.

Je serai heureuse de vous accompagner dans votre démarche et je répondrai volontiers à toutes vos questions.

Mireille

 

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Dates et prix

Cours de Yoga de 1h15: petits groupes de 8 personnes maximum

 

Le Lundi  de 17H30 à 18H45

 

Les dates du lundi premier semestre                 et du 2ème semestre sont

Octobre 2017: 2-9-16-23                                                    Février 5-19-26

Nov: 6-13-20-27                                                                 Mars:  5-12-19

Dec: 4-11-18                                                                       Avril: 16-23-30

Janvier 2018: 8-15-22-29                                                   Mai: 7-14-28

                                                                                           Juin:4-11-18-25

 

soit 15 séances x 11€=165€                                   soit 16 séances x 11€=176€

 

Le jeudi de 9h30 à 10h45 ou de 11h à 12h15

 

Les dates du jeudi premier semestre                 et du 2ème semestre sont les suivantes:

Sept 17   : 14-21-28                                                            Février 18 : 8-22

Oct :  5-12-19-26                                                                Mars  :  1-8-15

Nov  :  9-16-23-30                                                              Avril : 19-26

Dec    : 7-14-21                                                                   Mai  :  3-17-24-31

Janv 18  : 11-18-25                                                              Juin  :  7-14-21-28

 

soit 17 séances x 11€=187€                                    soit 15 séances x 11€=165€

 

Cours donné par Mireille D’Ooghe (0498/45 77 19)

 

Lieu: Centre Kiné-gym.be (voir adresse tout en bas de la page)

 Les prix: soit 15€ à la séance de yoga

                soit 11€ avec l’abonnement semestriel du 14 sept au 25 Janvier 2018 inclus, payable en liquide ou sur le compte BE78 0016 7976 7386.

 

Pour les participantes du cours de gymnastique en sus:

  • 17x16€=272€  pour l'abonnement gym + yoga (1er semestre)
  • 15x16€=240€ pour l'abonnement gym + yoga (2ième semestre)
  • 21€ à la séance de gym + yoga

Inscription

Inscription obligatoire:

par mail: mireilledooghe@hotmail.com

ou par téléphone: 0498/45 77 19

ou via le doodle