Le yoga s'adapte à chacun d'entre nous.
Il peut nous accompagner tout au long de notre vie en répondant de manière spécifique à chaque période de celle-ci.
Il est le fruit de l'observation de nos besoins d'équilibre, physique et mental.
Il passe par l'expérience des sensations et des perceptions.
Lors de la pratique, on ne cherche pas à faire mieux que son voisin, on ne cherche pas la performance mais plutôt à respecter notre corps dans sa globalité, par l'intermédiaire du geste et du souffle.
Les bienfaits sont multiples. Chaque instant de pratique est une nouvelle découverte : la colonne vertébrale reprend vie grâce au lâcher-prise, les muscles profonds se tonifient, les organes internes sont massés et nettoyés et, selon les techniques, le yoga va apporter la détente ou la vitalité.
L'allongement du souffle permet d'apaiser les émotions et de clarifier le mental pour laisser la place à la joie.

Quelles que soient les raisons qui éveillent votre curiosité, pour comprendre le yoga, il faut l'essayer.

Je serai heureuse de vous accompagner dans votre démarche et je répondrai volontiers à toutes vos questions.

Mireille

 

=> Cliquez ici pour en savoir plus (téléchargez une note explicative au format pdf)

 

 

Cours de Yoga le jeudi matin, durée 1h15 : petits groupes de 8 personnes maximum

 Yoga

Jeudi matin - 2ème semestre

Calendrier 2019 - 2020

Cours de yoga en petits groupes de 8 personnes maximum

154, avenue des Anciens Combattants

1950 Kraainem

2 groupes :

- de 9h30 à 10h45

- de 11h à 12h15

Les dates de 2ème semestre sont les suivantes :

Février : 6-13-20

Mars : 5-12-19-26

Avril : 2-23-30

Mai : 7-14–28

Juin 2020 : 4-11-18

= 16 séances

Prix :

Abonnement semestriel du 6 février au 18 juin 2020 inclus : 176 euros (11€ la séance).

Veuillez me remettre cette somme de préférence sous enveloppe à votre nom, ou effectuer un

virement sur le compte BE78 0016 7976 7386, avant le 5 mars 2020.

Sans abonnement,15 € la séance.

Pour les participantes au cours de gymnastique de 9h à 9h30,

- l’abonnement sera de 256 € (=16€ la séance de gym + yoga ).

- sans abonnement, 21 € la séance.

 

 

 

 

 

 

Cours de Yoga  le lundi SOIR

Calendrier 2019-2020

Cours de yoga de 17h30 à 18h45, en petits groupes de 8 personnes maximum.

154, avenue de Anciens Combattants

1950 Kraainem

Les dates du premier semestre sont les suivantes :

Septembre : 16-23

Octobre : 7-14-21

Novembre : 4-18-25

Décembre : 2-9-16

Janvier 2020 : 6-13-20-27

= 15 séances

Prix :

Abonnement semestriel du 16 septembre 2019 au 27 janvier 2020 inclus : 165 euros

(11€ la séance).

Veuillez me remettre cette somme de préférence sous enveloppe à votre nom, ou effectuer un

virement sur le compte BE78 0016 7976 7386, avant le 14 octobre 2019.

Sans abonnement,15 € la séance.

Les dates de 2ème semestre sont les suivantes :

Février : 3-10-17

Mars : 2-9-16-23-30

Avril : 20-27

Mai : 4-11-25

Juin : 8-15

= 15 séances

Prix :

Abonnement semestriel du 3 février au 15 juin 2020 inclus : 165 euros (11€ la séance).

Veuillez me remettre cette somme de préférence sous enveloppe à votre nom, ou effectuer un

virement sur le compte BE78 0016 7976 7386, avant le 9 mars 2020.

 

Sans abonnement,15 € la séance.

 

 

Inscription obligatoire:

par mail: mireilledooghe@hotmail.com

ou par téléphone: 0498/45 77 19

ou via le doodle   voir sur le site