Le yoga

Le yoga s'adapte à chacun d'entre nous.
Il peut nous accompagner tout au long de notre vie en répondant de manière spécifique à chaque période de celle-ci.
Il est le fruit de l'observation de nos besoins d'équilibre, physique et mental.
Il passe par l'expérience des sensations et des perceptions.
Lors de la pratique, on ne cherche pas à faire mieux que son voisin, on ne cherche pas la performance mais plutôt à respecter notre corps dans sa globalité, par l'intermédiaire du geste et du souffle.
Les bienfaits sont multiples. Chaque instant de pratique est une nouvelle découverte : la colonne vertébrale reprend vie grâce au lâcher-prise, les muscles profonds se tonifient, les organes internes sont massés et nettoyés et, selon les techniques, le yoga va apporter la détente ou la vitalité.
L'allongement du souffle permet d'apaiser les émotions et de clarifier le mental pour laisser la place à la joie.

Quelles que soient les raisons qui éveillent votre curiosité, pour comprendre le yoga, il faut l'essayer.

Je serai heureuse de vous accompagner dans votre démarche et je répondrai volontiers à toutes vos questions.

Mireille

 

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Dates et prix

 

Cours de Yoga le jeudi matin, durée 1h15 : petits groupes de 8 personnes maximum

 Yoga

Jeudi matin - 2ème semestre

 

Cours de yoga en petits groupes de 8 personnes maximum

 

 

Prix :

 

 

info via MIREILLE D'HOOGHE   voir contact  ou ci dessous

Cours de Yoga  le lundi SOIR

Calendrier

Cours de yoga de 17h30 à 18h45, en petits groupes de 8 personnes maximum.

 

 

 

 

 Pour info , uniquement via Mireille D'hooghe  voir contact , ou ci dessous

 

Inscription

Inscription obligatoire:

par mail: mireilledooghe@hotmail.com

ou par téléphone: 0498/45 77 19