Le yoga

Le yoga s'adapte à chacun d'entre nous.
Il peut nous accompagner tout au long de notre vie en répondant de manière spécifique à chaque période de celle-ci.
Il est le fruit de l'observation de nos besoins d'équilibre, physique et mental.
Il passe par l'expérience des sensations et des perceptions.
Lors de la pratique, on ne cherche pas à faire mieux que son voisin, on ne cherche pas la performance mais plutôt à respecter notre corps dans sa globalité, par l'intermédiaire du geste et du souffle.
Les bienfaits sont multiples. Chaque instant de pratique est une nouvelle découverte : la colonne vertébrale reprend vie grâce au lâcher-prise, les muscles profonds se tonifient, les organes internes sont massés et nettoyés et, selon les techniques, le yoga va apporter la détente ou la vitalité.
L'allongement du souffle permet d'apaiser les émotions et de clarifier le mental pour laisser la place à la joie.

Quelles que soient les raisons qui éveillent votre curiosité, pour comprendre le yoga, il faut l'essayer.

Je serai heureuse de vous accompagner dans votre démarche et je répondrai volontiers à toutes vos questions.

Mireille

 

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Dates et prix

 

Cours de Yoga le jeudi matin, durée 1h15 : petits groupes de 8 personnes maximum

 

 

 

2 groupes :

 

  • de 9h30 à 10h45
  • de 11h à 12h15

Les dates du premier semestre sont les suivantes :

 

 

Septembre : 13-20

Octobre : 4-11-18-25

Novembre : 8-15-22-29

Décembre : 6-13-20

Janvier 2019 : 10-17-24-31

 

= 17 séances

 

Les prix :

soit,

15€  la séance

soit,

11 avec l’abonnement semestriel du 13 septembre 2018 au 31 janvier 2019 inclus

pour un total de 187€ payable sur le compte BE78 0016 7976 7386 ou à me remettre sous

enveloppe avant le 15 octobre 2018.

 

Pour les participantes du cours de gymnastique de 9h à 9h30,

- l’abonnement est de  272€ ( =16€  la séance de gym + yoga ).

- 21€ la séance de gym + yoga

  

 

Les dates de 2ème semestre sont les suivantes :

 

 

Février : 7-14-21

 

Mars : 14-21-28

 

Avril : 4-25

 

Mai : 2-9-16-23

 

Juin 2019 : 6-13-20

 

 

 

= 15 séances

 

 

 

Les prix :

 

soit,

 

15€  la séance

soit,

11 avec l’abonnement semestriel du 7 février au 20 juin 2019 inclus

pour un total de 165€ payable sur le compte BE78 0016 7976 7386 ou à me remettre sous

enveloppe avant le 15 mars 2019.

 

Pour les participantes du cours de gymnastique de 9h à 9h30,

- l’abonnement sera de 240€ ( =16€  la séance de gym + yoga ).

- 21€ la séance de gym + yoga

Inscription

Inscription obligatoire:

par mail: mireilledooghe@hotmail.com

ou par téléphone: 0498/45 77 19

ou via le doodle