Le yoga s'adapte à chacun d'entre nous.
Il peut nous accompagner tout au long de notre vie en répondant de manière spécifique à chaque période de celle-ci.
Il est le fruit de l'observation de nos besoins d'équilibre, physique et mental.
Il passe par l'expérience des sensations et des perceptions.
Lors de la pratique, on ne cherche pas à faire mieux que son voisin, on ne cherche pas la performance mais plutôt à respecter notre corps dans sa globalité, par l'intermédiaire du geste et du
souffle.
Les bienfaits sont multiples. Chaque instant de pratique est une nouvelle découverte : la colonne vertébrale reprend vie grâce au lâcher-prise, les muscles profonds se tonifient, les organes
internes sont massés et nettoyés et, selon les techniques, le yoga va apporter la détente ou la vitalité.
L'allongement du souffle permet d'apaiser les émotions et de clarifier le mental pour laisser la place à la joie.
Quelles que soient les raisons qui éveillent votre curiosité, pour comprendre le yoga, il faut l'essayer.
Je serai heureuse de vous accompagner dans votre démarche et je répondrai volontiers à toutes vos questions.
Mireille
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Cours de Yoga le jeudi matin, durée 1h15 : petits groupes de 8 personnes maximum
Yoga
Jeudi matin - 2ème semestre
Cours de yoga en petits groupes de 8 personnes maximum
Prix :
info via MIREILLE D'HOOGHE voir contact ou ci dessous
Cours de Yoga le lundi SOIR
Calendrier
Cours de yoga de 17h30 à 18h45, en petits groupes de 8 personnes maximum.
Pour info , uniquement via Mireille D'hooghe voir contact , ou ci dessous
"Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester"
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