Le Tai Chi Chuan Qi Gong

Je m’appelle Delphine Mechler, infirmière hospitalière et sociale, je travaille depuis près de 20 ans dans des écoles en tant que travailleuse psycho-médico-sociale.  J’ai développé une vraie passion pour le Qi Gong et le Tai Chi Chuan quand j’ai senti cette énergie me traverser , me transformer, me guérir de certains maux,...
Grâce à différents professeurs de Qi Gong et de Tai Chi Chuan méthode originelle Yang façon Maître Chu King Hung ainsi que des stages et des formations en animation, je me suis appropriée des techniques de relaxation, de mouvements énergétiques et d’art martial et maintenant je suis désireuse de vous  partager et transmettre tout cela.

Tout le monde peut pratiquer ces techniques, à condition de pouvoir se tenir debout.  Etant infirmière, je vous demanderai votre état de santé au départ et je porterai une attention particulière si cela s’avère nécessaire.

 

Qu’est-ce que le Tai Chi Chuan?

C’est un art martial non violent originaire de la Chine ancienne. Il nous apprend à utiliser le Chi
( = Qi = Souffle, Energie ) plutôt que la force musculaire.
Durant les cours, vous apprendrez le style Yang originel (3 formes) qui consiste en une série de mouvements précis qui se suivent. Cela favorise votre concentration, attention et mémorisation. Sa pratique régulière permet une relaxation profonde comme une méditation en mouvement. Elle aura des bienfaits tant sur la régulation de toutes nos fonctions (respiratoires, digestives, circulation sanguine,...) que sur l’amélioration réelle de notre système locomoteur (colonne vertébrale et articulation).

 

Qu’est-ce que le Qi Gong?

Qi: se traduit par Énergie, Souffle. Gong: désigne le travail, la technique, la maîtrise.

C'est donc un travail énergétique composé de mouvements amples et de postures.
Le Qi Gong n’est pas un art martial, il existe depuis plus de 2500 ans en Chine, né avec les courants taoïstes, bouddhiste et la médecine chinoise. C’est une technique préventive et thérapeutique car elle travaille sur notre terrain et renforce notre capital santé.
Le Qi Gong travaille sur l’harmonie de 3 éléments qui sont le corps ou le mouvement, la respiration ou le Qi et la concentration de l’Esprit ou la Conscience.  Les bienfaits sont nombreux; confiance en soi, joie de vivre, renforcement et assouplissement de notre système locomoteur (colonne vertébrale et articulation), meilleure maîtrise de nos émotions, etc...


Une pratique régulière en groupe, ou seul(e), chez soi ou dans la nature, nous apporte une joie profonde qui nous mènera dans un état de calme actif et positif.
Tous les mouvements se pratiquent debout, dans la verticalité.

Et enfin, allier le Tai Chi Chuan et le Qi Gong comme le font de nombreux Maîtres chinois, développe la notion d’enracinement par le bassin, les jambes et les pieds. Etre bien enraciné, c’est avoir confiance en soi, être stable, développer une relation positive avec notre Terre-Mère nourricière et c’est utiliser l’Energie afin d’équilibrer et harmoniser notre corps.

Dates et prix

Nous reprendrons le premier trimestre tous les mercredis soirs (exceptés les congés scolaires) de 19h00 à 20h15, du 12 septembre  au 16 décembre inclus.

De plus certains samedis matins vous seront proposés de 10h15 à 11h30.


Il y aura  donc 13 séances à 11€  en petit groupe de moins de 10 participants où vous pouvez choisir un abonnement à 143€ pour 13 séances, soit à la carte à 15€ par séance.

delphinemechler@yahoo.fr
Vous pouvez dès à présent m'envoyer un mail pour confirmer votre choix.

 

Le cours est donné par Delphine Mechler (0474/47 25 19) en français , néerlandais,  anglais et hongrois.
Pour qui? Pour tous à partir de 14 ans.

 

Lieu: Centre Kiné-gym.be (voir adresse tout en bas de la page)

Inscription

Inscription obligatoire:

par mail: delphinemechler@yahoo.fr

ou par téléphone: 0474/47 25 19

ou via le Doodle "cours: petits groupes"