Les 3 diaphragmes- Le plancher pelvien
Comment mieux employer nos fonctions respiratoires et musculaires pour soutenir nos viscères? En améliorant la perception de nos 3 « couvercles »: pharyngé, thoracique, pelvien et leurs influences réciproques.
Le cours vise l'apprentissage de l’équilibre des tensions musculaires antérieures et postérieures pour l’harmonie du soutien des viscères. En particulier vous apprendrez à:
- repérer les mécanismes de défenses
- retrouver le contrôle moteur des APA = les Ajustements Posturaux Anticipatifs
Par un "home training" pratiqué et corrigé vous apprendrez à:
- libérer les structures osseuses
- libérer les fascia
- libérer les structures musculaires
- améliorer la proprioception des structures osseuses, des contractions musculaires et de son relâchement
- re-automatiser les stabilisateurs profonds et leurs automatismes (ces locaux profonds se sont inhibés, par défense (peur de la douleur, peur des fuites))
- améliorer les APA
- remédier à l’instabilité de la vessie, les urgences vésicales
Dessins de Ph. Campignion:
Dates des cours
Gym des 3 couvercles, le périnée, plancher pelvien et (son ami) le transverse:
un lundi sur 2 , 5 cours par Myriam Goetghebuer
dates: une dernière séance supprimée lors du confinement sera prévue ???cela dépendra de la liberté de la salle! à suivre
5 nouvelles séances sont programmées...2021:
Février 2021: le 22/2 ; le 8/3; 22/3 ; 19/4 ; 3/5
Lieu: ZOOM CHACUN CHEZ SOI
5 séminaires différents, théorie et pratique, pas d’abonnement, il faut avoir suivi le premier cours pour pouvoir venir aux autres cours.
25 € le cours
Il n’est pas indispensable de les faire tous ce trimestre, si vous manquez par exemple le séminaire 3 vous pouvez le rattraper au trimestre suivant. Dans ce cas merci de prévenir Myriam
Goetghebuer
(0473 26 21 35) vu le maximum de 6 participantes
Inscription
Inscription obligatoire:
par mail:
myriam.goetghebuer@belgacom.net
ou par téléphone:
0473 26 21 35-(Myriam G.)